Рекомендации родителям по закаливанию детей (если ребенок впервые приступает к закаливанию)

Подготовила: воспитатель второй младшей группы "Мотылек":  Сидоренко Ю.В. 1. Закаливание воздухом Прогулка в любую погоду! Хорошо вспомнить совет одного из старейших педиатров Г. Б. Гецова: «Гулять в любую погоду, кроме особо отвратительной!» Следует помнить, что правильная одежда для ребенка предусматривает возможность двигаться. Ребенок должен вернуться с прогулки не потным, с сухими и теплыми ногами. Воздушные ванны. При переодевании следует оставлять ребенка на некоторое время обнаженным, давая ему при этом возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяется положительной реакцией ребенка. Ориентируясь на реакцию, можно постепенно, через 2—3 дня либо снижать температуру в помещении, в котором проводится воздушная ванна, либо увеличить время ее принятия. 2. Специальное закаливание водой Простой и доступной методикой является специальный закаливающий массаж: 1-я неделя—растирание сухой рукавичкой; 2-я неделя — растирание влажной рукавичкой, смоченной в теплой воде; 3-я неделя — растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры воды; 4-я неделя—растирание массажной щеткой. После процедуры ребенка необходимо одеть в сухое белье. Внимание! Темп снижения температуры и применения массажной щетки определяется реакцией ребенка на процедуру. При заболевании ребенка или его плохом самочувствии вся схема закаливания начинается заново и продолжается в том же порядке. Обтирание следует проводить частями. Каждую часть после обтирания вытереть насухо. Чередование: руки— ноги — живот — спина. Отморожение Все реакции кожи на холод и отрицательные воздействия атмосферы прямо пропорционально зависят от общего состояния организма. При сырой погоде, сильном ветре, усталости, в случаях если раньше было переохлаждение, отморожение может наступить незаметно. Самая благоприятная погода для игр на улице, зимних развлечений — безветрие, оптимальная температура воздуха до 12 °С тепла. Если у тепло одетого, сытого ребенка от мороза только слегка розовеют щеки, то в противоположных ситуациях кожа синеет, становится гусиной. Чаще всего у ребенка отмораживаются лицо, пальцы рук и ног. Чтобы не произошло отморожения: • обувь не должна быть тесной (если ноги мокрые, а обувь тесная, отморожение может наступить и при температуре -2...- 8 °С); • на ногах, помимо ботинок, валенок, сапог и др., должны быть теплые шерстяные носки; • одежда, в том числе спортивная, должна быть легкая, шерстяная (костюм, шапочка, перчатки). О начинающемся отморожении свидетельствует несильная колющая боль, покраснение кожи. Главный признак отморожения — побелевшая и помертвевшая кожа. Помощь ребенку при появлении признаков отморожения лучше всего оказывать в теплом помещении, отогревать постепенно, отмороженные места не мочить, не растирать (так можно повредить кожу и открыть путь инфекции). Лучше всего наложить на отмороженное место сухую повязку (или прикрыть стерильным полотенцем) и отвезти ребенка в лечебницу для оказания врачебной помощи. Необходимо помнить! Даже после незначительного отморожения кожа долго остается чувствительной к морозу. Надеемся, что ничего подобного с вашим ребенком не произойдет и (при соблюдении всех правил) зима, даже морозная, доставит ему много радости.